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用对方法 其实减肥不复杂_减肥

时间:2018-12-15来源:安阳新闻网 -[收藏本文]

  1.减3斤:每天抹精油

  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

  2.减5斤:每天喝陕西癫痫专科医院红酒

  红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。

  3.减6斤:每天只吃肉

  台湾歌手蓝心郑州市治疗羊羔疯知名的专家湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。

  4.减10斤:每天只吃鸡蛋

  鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固癫痫病医院那家好醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

  5.减12斤:每天喝蜂蜜水

  蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入首都医科大学附属北京潞河医院神经内科好不好一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

  6.减5斤:每天天喝水清肠

  清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻……