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减肥海带汤怎么做呢?

时间:2019-10-09来源:安阳新闻网 -[收藏本文]

经常看电视的时候,韩剧当中经常说喝减肥海带汤,海带的确有丰富的营养,经常吃一些海带,不但可以补充人体当中所需要的多种微量元素,而且还能促进肠道蠕动,加快人体的新陈代谢,对减肥有很好的功效,那么减肥海带汤的制作方法都有哪些呢?快看一看吧!

海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以自贡市哪家医院能治疗癫痫病及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。

海带汤1做法:

将鲜海带切成丝状,起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝,少加入一点切成细丝的豆腐皮,煮熟后加入淀粉、胡椒粉(必须),加入一个鸡蛋搅拌一下出锅。超好喝。不含油脂可以美容养颜而且营养丰富。

海带汤2韩式海带汤

唐山羊羔疯小发作治疗>原料:

泡水的海带200克,牛肉100克,酱油2勺,香油、蒜末1勺,胡椒粉,豆油。

做法1

⒈牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。

⒉泡好的海带切段,放到牛肉汤里。牛肉切成粗丝,也放到汤里。煮到海带熟了,放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种),煮一会,就好了。

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做法2

⒈ 海带在水中泡一下。

⒉ 牛肉切沫与酱油、香油拌匀。

⒊ 在锅中放入豆油,炒牛肉和海带。

⒋ 炒后加入水煮一下,然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。

做法3

把海带泡好,洗净,水控干,牛肉切小方快装,先将锅烧干倒入香油,马上把海带和牛肉放癫痫怎么治疗比较好入锅内,炒到海带和牛肉变色.加入水,水没过海带即可,把蒜和葱盐一起放入,辣椒面和酱油也一起放入.味精出锅放,煮到汤有一点变色即可。

看了上面的介绍,相信你对减肥海带汤制作方法有了很多的了解,其实,即便是不想减肥,经常吃一些海带也有很多好处的,所以建议可以尝试着按照小编的介绍,自己制作一下海带汤,相信,你会喜欢上海带汤这种美味的。