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坐月子怎么预防中暑 新妈咪产后防暑10小贴士 -

时间:2020-01-09来源:安阳新闻网 -[收藏本文]

导语:产后孕妇最关键的是坐月子,尤其是三伏天生完孩子后要休养1个月,不能摸凉水严禁洗头不要吹风等,这一系列注意事项要讲究,稍稍不注意就会捞下病根子。所以不得轻视这一问题。而高温炎热天气最怕的是中暑,老一辈的观念肯定是不让你吹空调的,其实,坐月子的一些“老规矩”缺乏科学依据,那么坐月子怎么预防中暑呢?天气网养生频道为您介绍准妈妈产后防暑10小贴士吧。


坐月子怎么预防中暑:坐月子的产妇,也不能过分“捂”,一定要多开窗通风,保持室内空气流通,有头晕、头痛、呕吐等中暑症状要立即就诊。

1、坐月子怎么预防中暑:注意卫生

夏天坐月子防暑还要注意的一个方面就是一定要注意卫生,夏天坐月子产妇肯定会出比较多的汗,这个时候不太适合洗澡的话产妇可以用温水擦拭身子,保持身体的清洁预防中暑,同时还可以预防夏季长痱子。

2、坐月子怎么预防中暑:洗澡时间要短

我家宝宝最近出现抽搐的现象,有时还会翻眼睛、流口水,这是患上什么病了?>洗澡方面,如果是顺产,根据个人体力和恢复情况,三天或一周之后,就可以淋浴;如果是剖腹产,10-14天或两周后也可以洗澡了。但要注意的是,洗澡时间不要过长,要防止因体力不支而摔倒。

3、坐月子怎么预防中暑:注意饮食

夏天坐月子产妇很容易出现食欲不振的情况,这个时候就应该多为产妇准备一些消暑的食物,夏天坐月子产妇出汗多还应该多喝水不要盲目的忌口哦。营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

4、坐月子怎么预防中暑:注意通风

夏天坐月子确实比较难熬,首先,夏天坐月子防暑的话必须要保证房间的舒适,房间不舒适的话很容易让产妇莫名烦躁哦,除此之外,房间一定要通风,虽然说产妇坐月子不可直接吹风就关紧门窗,这是十分错误的,夏天坐月子防暑一定要打开门窗透气通风。

5、坐月子怎么预防中暑:注意休息天津专治癫痫医院

产后产妇身体都处于一个比较虚弱的状态,所以夏天坐月子产妇更应该多多休息,以便减少体力的消耗,养精蓄锐才能更好的预防中暑。


坐月子怎么预防中暑:产妇身体比较虚弱,易出汗,如果室内太热,会影响休息和情绪,对产后恢复不利。而如果产妇体内余热不能及时散发,就会引起中暑

6、坐月子怎么预防中暑:保持良好的心情

虽然我们知道夏天坐月子产妇肯定是处于一个比较烦躁的状态,但是还是建议产妇尽量保持愉悦的心情,越是烦躁的话越是感觉闷热,心静自然凉。

7、坐月子怎么预防中暑:备防暑药

新妈妈应在房间内准备一些防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇吉林哪个医院可以治好癫痫病

8、坐月子怎么预防中暑:勤换衣

夏天坐月子产妇为避免中暑的话一定要做好勤换衣服,在搓澡过后就尽量换一套赶紧的衣服,夏天坐月子产妇尽量穿宽松舒适的衣服,这样不仅有助于散热。

9、坐月子怎么预防中暑:多喝水

养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3乣4时、晚上就寝前,分别饮1乣2杯白开水或含盐饮料。不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。如果觉得热,产妇最好多喝水,可以选择喝淡盐水。

10、坐月子怎么预防中暑:防晒霜

新妈妈也可以擦抹一些SpF值在30以上的防晒霜,避免紫外线的伤害。宽松的衣服有利于身体褪热,因此新妈妈着装应以宽松、棉质的浅色调衣物为主。

中暑急救方法

立即杭州哪个医院看癫娴病好离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。解开衣服,多饮些淡盐水或服仁丹、解暑片等,短时间内即可好转。出现高烧、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。在呼叫120的同时,可用湿毛巾或用酒精擦浴前胸、后背等处。

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