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培根圣女果卷简单易学的做法

时间:2021-09-13来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

主料:

圣女果(4个)、培根(4片)

辅料:吃什么使癫痫利于不发作rong>

食用油(适量)、白胡椒粉(少量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、主材料备好。

2、将圣女果放入培根天坛医院治癫痫的一端卷起来。

3、用牙签固定好。

4、锅内烧热倒入色拉油,将培根卷放入小火煎制。

5、煎到四周焦黄时撒白胡椒粉,再倒入料酒再煎一会儿就好。

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圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与绿豆、猪肝、土豆相克,同食可能会引起不适;

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培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;