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9大灾难食物糖尿病患者少吃为妙

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

美国“网络医学”网站评选出了9大“灾难”食物,奉劝病友“能躲就躲,少吃为妙”。

1.油炸食品。所有的油炸食品都该少吃山西癫痫专业医院,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量,该被从你的菜单删除。

2.所有的西餐。别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份开胃菜的热量就可能高达80石家庄看癫痫哪家医院好?0卡,牛排就更别提了。

3.伪装食品。很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

4.大汉堡。加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱商洛癫痫专科的医院?――你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。

5.带馅面包。面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增,营养也少武汉专门治疗癫痫病的医院有得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

6.小蛋糕大热量。蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量,但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。