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牛油果巧克力挞最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

主料:

德芙巧克力(43g)(1条)、牛油果(1个)、消化饼干(6块)、黄油(20克)、椰汁(20毫升)、坚果仁(适量)

做法步得癫痫病什么病状骤:

1、将坚果,消化饼干同放入料理机中!。

2、将其打碎备!。

3、倒入融化的黄油并搅拌均匀!。

4、饼底装入6寸挞模中!并压实。

5、巧克力装盆中!。

6、加癫痫病的潜在危害入椰浆隔水融化。

7、倒入已切块的牛油果中!。

8、用料理机打成泥状。

9、将牛油果泥铺满挞皮中。放入冰箱冷藏3小时左右。

10、切块品尝噢。

11、颜值也不错。

信阳有哪几个治癫痫病的好医院牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

消化饼干的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黑龙江治癫痫去哪家医院好?>黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;