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怎样做好吃的炒饭饼

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

主料:

玉米(200克)、青豆(200克)、米饭(适量)、香肠(适量)

辅料:

食用油(儿童癫痫病应该怎样治疗呢?适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、先把饭炒一下,基本炒熟了,米饭一粒一粒分开。

2、打鸡蛋,把炒好的饭泡在蛋液里。

3、倒在平锅里烙成饼,即可出锅。

天津治疗癫痫比较好的医院g>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与酸奶、大豆、菜花搭配;与扇贝、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72治羊癫疯的有什么药比较好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂大脑为什么会异常放电蜜相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;