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咖喱牛肉螺丝粉做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

主料:

牛肉(250克)、咖喱酱(适量)

辅料:浙江那里看癫痫病医院好strong>

灯笼椒(1个)、洋葱(1个)、香菜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

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1、把牛肉切片,用姜蒜,料酒,香菜,生粉,酱油,耗油,沙茶酱腌制。

2、灯笼椒,洋葱切片备用。

3、螺丝粉煮好过冷水。

4、热锅下油,先下洋葱灯笼椒翻炒。再下石家庄哪家医院看癫痫病专业腌制过的牛肉翻炒,加三大勺咖喱酱,可自己调量。加半碗开水。下螺丝粉一起炖煮至水分稍干。翻炒收汁出锅。

5、完成!。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有儿童癫痫病江西哪家医院好利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与芹菜、山楂、鸡蛋搭配;与栗子、韭菜、田螺相克,同食可能会引起不适;