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零失败的金秋蜜桔紫罗兰

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

主料:

紫薯(2个)、橘子(3只)、白糖(1勺)、淀粉(1勺)

做法步骤:武汉有癫痫病医院吗trong>

1、紫薯蒸熟后去皮(15分钟左右),与此同时,三只橘子榨汁加一勺糖加热后加入淀粉汁搅在紫薯上,再剥些果肉点缀装饰!超级喜欢的一道菜哦!。

紫薯的热量(卡路里)74千儿童癫痫病的诊断方法卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与大米、猪排、牛奶搭配;与玉米、鸡胸肉、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

橘子的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C癫癫能治好吗,富含钾;具有开胃理气、止渴润肺等功效;与萝卜、螃蟹、扇贝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效安徽哪家医院治癫痫治得好;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;