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蟹黄玉米做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普网 -[收藏本文]

主料:

玉米(一个)、咸鸭蛋(两个)、盐 糖 豆粉(适量)

怎样判断是良性癫痫呢rong>做法步骤:

1、将玉米一颗一颗剥下来 用水洗干净。

2、将玉米裹上一层干的豆粉。

3、将油烧热 少点油 小火 将玉米倒入锅中炸黄 捞出失神式癫痫有什么危害

4、将咸鸭蛋蛋黄剥出 压碎 放半勺盐 4分之1勺糖 搅拌。

5、烧油 小火 将蛋黄放入锅中翻炒五秒 然后倒入玉米炒半分钟 倒入盘中 冷了以后方可食用。

沈阳专业的癫痫病医院rong>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸽子、草莓、花菜搭配;与海螺、红螺、扇贝相克,同食可能会引起不适湖南哪里治疗癫痫病

咸鸭蛋的热量(卡路里)190千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;